有效教學暨多元評量優良示例徵集分享-解憂宅急便

綜合活動學習領域有效教學暨多元評量優良示例徵集
新竹縣竹北國中-解憂宅急便

        在很有壓力的國三生活中，每天面對的考試生活，與未來的不確定感， 能適當運用調適策略來面對壓力處理情緒，是很重要的能力；因此，透過與 藝文的跨領域對話，在情緒課程中，加入了音樂與藝文的體驗。從「我的心我的情」單元的音樂體驗，從中引導學生看見情緒的表達， 聚焦在壓力情境上，探索當下的壓力來源及應對的方式。接著在「解憂密 碼」中，透過媒材討論與蒐集班級壓力事件後，請學生化身為專業的心靈醫 生為前五名的壓力事件開立處方籤，共同找出正向具體可行的方式，並討論 適切的方式面對壓力事件的後續發展，進行情境練習與想像；最後，回到自 己身上，在「我的心情我做主」討論正向情緒管理的方式，並運用於自己的 壓力情境，訂定正向且具體的調適方法，嘗試執行一個星期，並於下週進行 分享與回饋，實際將課程所學進行運用，一週後回來分享，進行調適與修 正，在未來的生活中，展現樂觀積極的因應方式。

教學資源
1.心情溫度計 APP: https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.org.tsos.bsrs&hl=zh_TW
2.我的心情日記 APP: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Aesir.Diary&hl=zh_TW
3.腦筋急轉彎的預告片：https://www.youtube.com/watch?v=WMlzCP5u2w8
4.曲風不同的片段音樂、做自己情緒的主人簡報(自編)

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